Хоть свойства тепла и жары уже давно ассоциируются с уютом и комфортом, термическая терапия расширяет это восприятие и может обеспечить как снижение болевых ощущений, так и лечебные свойства для многих типов боли в поясничном отделе спины.
Кроме того, тепловая терапия при болях в пояснице в виде грелок, тепловых обертываний, горячих ванн, теплых гелевых пакетов и т.д. недорога и проста в применении. Приобрести электрогрелку можно не выходя из дома на сайте unishop.by.
В этой статье рассматривается, как тепловая терапия взаимодействует с организмом для облегчения боли, а также варианты применения тепловой терапии для снижения болевых ощущений в пояснице.
Как работает теплотерапия
Многие приступы мышечного напряжения в пояснице возникают в результате нагрузок и перенапряжения, создающих напряжение в мышцах и мягких тканях вокруг нижнего отдела позвоночника. В результате это ограничивает нормальное кровообращение и посылает болевые сигналы в мозг.
Мышечный спазм в нижней части спины может вызвать ощущения, которые могут варьироваться от легкого дискомфорта до мучительной боли в пояснице. Тепловая терапия может помочь облегчить боль от мышечного спазма и связанного с ним напряжения в нижней части спины.
Применение тепловой терапии может помочь облегчить боль в пояснице благодаря нескольким механизмам:
- Тепловая терапия расширяет кровеносные сосуды мышц, окружающих поясничный отдел позвоночника. Этот процесс увеличивает приток кислорода и питательных веществ к мышцам, способствуя заживлению поврежденных тканей.
- Тепло стимулирует сенсорные рецепторы в коже, а это значит, что прикладывание тепла к пояснице уменьшит передачу болевых сигналов в мозг и частично снимет дискомфорт.
- Применение тепла способствует растяжению мягких тканей вокруг позвоночника, включая мышцы и соединительную ткань. Следовательно, при тепловой терапии уменьшается скованность и травматизм, повышается гибкость и общее ощущение комфорта. Гибкость очень важна для здоровой спины.
Для многих людей теплотерапия лучше всего работает в сочетании с другими методами лечения, такими как физиотерапия и упражнения. По сравнению с большинством доступных медицинских методов лечения, тепловая терапия привлекательна для большинства людей, поскольку является неинвазивной и немедикаментозной формой снятия боли в пояснице.
